A sikeres embereknek sikeres szokásaik vannak. Ez azt jelenti, hogy képes vagy magadnak sikeres, boldog és elégedett életet építeni pusztán a megfelelő szokások kialakításával.

    Sikeres szokás a rendszeres tanulás, az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás is. Számtalan olyan szokást alakíthatsz ki magad számára, amik a személyes életedet sikeressé teszik. Minden sikeres szokással semlegesíthetsz egy korábbi rossz szokásodat.


Bolond az, akik más eredményeket vár, miközben ugyanazt ismétli újra és újra!


    A tetteid 95%-a olyan mechanikus program, amit teljesen automatikusan végzel el nap, nap után anélkül, hogy valójában tudomásod lenne róla, mit miért csinálsz. Eszel, iszol, fürdesz, dolgozni mész, haza jössz, TV-t nézel, internetezel. Nap nap után ugyanazokat a szokásokat űzöd és közben tudat alatt azt reméled, hogy egyszer csak történik valami veled, vagy körülötted, amitől egycsapásra megváltozik minden.

    Sajnos rossz hírt kell közölnöm veled! Ameddig te magad nem változtatsz semmin, addig hiába várod, hogy bármi is megváltozzon benned, vagy körülötted. Ameddig ugyanazokat a szokásokat ismétled minden nap, addig az eredményeid sem fognak érdemben változni.

Kezedben van a lehetősége annak, hogy egyszerűen elkezdd figyelni magad.


    Készíts egy naplót legalább egy héten át, amibe 30 percenként feljegyzed röviden, hogy mivel töltötted az elmúlt fél órát. Nem kell regényt írnod, elegendő, ha egyetlen mondatban megfogalmazod.

    Már egyetlen nap után látni fogod, hogy mennyi időt pazarolsz el olyan cselekedetekre, amik egyáltalán nem viszik előre az életedet. Meg fogod látni, hogy mennyi időd megy el ostoba internetes oldalak olvasásával, a kollégáiddal való céltalan csevegéssel, vagy értelmetlen TV műsorok bámulásával.

    Naponta, akár több órányi "üres" időt fogsz felfedezni a mindennapjaidban, amit akár tölthetnél tanulással, vagy fordíthatnád a szeretteiddel való minőségi időtöltésre is. A magukat sikeresnek tartó emberek, attól váltak sikeressé, hogy sikeres szokásokat működtetnek minden nap.

A rossz szokásokat helyettesítsd jó szokásokkal

    Ha az egy hetes naplódból azt veszed észre, hogy az életedben van néhány rossz szokás, amitől szeretnél inkább megszabadulni, akkor az a legjobb, ha egy másik sikeres szokással helyettesíted. Például az esti TV nézést, olvasással, vagy tanulással. Az olvasás alatt természetesen nem ponyvaregényeket és bulvár magazinokat értek, hanem olyan értékes könyveket, amik a gondolkodásodat képesek fejleszteni és szélesítik a látókörödet.

    Gondold csak végig, hogy mennyi minden van, amit néhány hetes odafigyeléssel megtanulhatnál könyvekből, oktató anyagokból és sokkal eredményesebb lehetnél az életedben. Tanulhatsz nyelveket, elsajátíthatsz képességeket, szakértőjévé válhatsz bármilyen témának, akár néhány hónap alatt, ahelyett, hogy felesleges tevékenységekkel töltenéd ki a mindennapjaidat.

    Határozd el, hogy még ezen a héten változtatsz egy rossz szokásodon és felveszel helyette egy sikeres szokást, ami építi az életed.


Baráti Üdvözlettel
alairas_l.gif
Schilling Péter