Szeretettel köszöntelek a a közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
a vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a a közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
a vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a a közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
a vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a a közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
a vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Fotó: Alex Proimos / Sydney, Ausztrália
A depresszió sejtszinten gyorsítja fel az öregedést - mutatta ki holland és amerikai tudósok nagy létszámú résztvevővel végzett kutatása. Laboratóriumi tesztek során a korábban vagy jelenleg is súlyosan depressziós betegek sejtjei idősebbnek bizonyultak.
A sejtöregedés látható jelét, a sejt telomernek nevezett részének megrövidülését nem lehetett más okokkal - például a dohányzással - megmagyarázni. A szakértők azt már tudták, hogy a súlyosan depressziós betegeknél nagyobb az életkorhoz köthető betegségek, a rák, a diabétesz, az elhízás és a szívproblémák kockázata, ez pedig részben az egészségtelen életmód - alkoholfogyasztás és mozgáshiány - számlájára írható.
A fiatalok körében egy háromdimenziós számítógépes játék ugyanolyan hatékonynak bizonyult a depresszió kezelésében, mint a személyes pszichológia tanácsadás - derült ki egy új-zélandi tanulmányból.
A British Medical Journal honlapján publikált tanulmány arra a megállapításra jutott, hogy a depressziós fiatalok többsége egyáltalán nem hajlandó segítséghez fordulni a mentális egészségügyi problémáival. Ezért a kutatók kifejlesztettek egy Sparx nevű interaktív számítógépes fantasy játékot.
|
|
|
|
B
|
|
|
KOS (Március 21.
Mi húzna ki a gödörből vagy a melankolikus hangulatból? Egy biztos,
nem szabad visszakúszni az ágyba és lapítani a paplan alatt. Inkább
tanulmányozd remek depresszió-űző tippjeinket, hátha segítségedre
lesznek…
1.
- Kunsay Melinda,
A mentális betegségek kezeléséhez szükség van arra is, hogy a beteg akarja a gyógyulást. A közösségi pszichiátria ehhez nyújt támogatást a pácienseknek.
A mentális betegségekről mindenkinek valamilyen súlyos probléma, például a mániás depresszió vagy a skizofrénia jut eszébe. Pedig sokkal többen vannak, akik lelki gondokkal küzdenek, csak éppen senkinek nem merik elmondani gondjaikat.
Mindenkinek vannak rossz napjai - veszekedések, válás, egy szülő elvesztése. Legtöbben azonban képesek kimászni a gödörből. Csupán néhányan vannak, akik szó szerint belebetegszenek a fájdalomba és major depressziós tüneteket mutatnak. "Ezek az emberek egyszerűen megragadnak egy tudatállapotban, újra és újra átélik a fájdalmas emlékeket. Tisztában vannak azzal, hogy ez nem segít rajtuk, de mégsem tudnak semmit tenni ellene" - magyarázza Jutta Joormann, a Miami Egyetem munkatársa.
Főoldal
BetegségekBetegségek részletesenPszichés problémák, elmebetegségekDepresszió és mánia
Sok újat tudtunk meg a depresszióról az elmúlt évtizedek során. A betegség legtöbbször nem egyetlen okra vezethető vissza, hanem biológiai, pszichológiai és stresszt okozó környezeti folyamatok eredménye.
A depresszió kialakulásában az alábbi tényezők játszhatnak szerepet:
 |
Biológia
Sokat új dolgot kell még felfedezzünk addig, míg pontosan érteni
fogjuk, hogy miért lesznek az emberek depressziósak.
FőoldalBetegségekBetegségek részletesenPszichés problémák, elmebetegségekDepresszió és mánia
Sokan azt hiszik, hogy a depresszió a nők betegsége. Igaz, hogy elsősorban a nők mennek orvoshoz, de ez csak azért van, mert a férfiak kevésbé hajlandóak erre.
 |
A depresszió jelei mások a férfiaknál, mint a nőknél. A férfiak nemigen figyelnek oda ezekre a jelekre, ráadásul jobban el is tudják titkolni családjuk, barátaik, munkatársaik elől.
A gazdasági válság miatt több ok is lehet a depresszióra, ámde kevesebb pénz jut a kezelésére, mint korábban. A gyógyszerek, a pszichoterápia még akkor is igen sokba kerül, ha bizonyos részüket az egészségbiztosító fedezi.
 |
Ha valaki depressziós, különösen akkor, ha bipoláris betegségben szenved (korábbi nevén mániás depresszió), az önsegítő technikák nem helyettesítik a szakorvosi segítséget. De ha valaki már gyógyszert szed és pszichoterapeutához jár, akkor is sok minden tehet még azért, hogy jobban érezze magát, ráadásul mindez egy fillérjébe sem kerül.
FőoldalÉletmód, wellness, természetgyógyászatPartnerkapcsolat, szex
Depresszió, randevú - néhány gyakorlati tanács
depresszió, partnerkapcsolat
A depressziósok számára kihívást jelent az ismerkedés. Ha valaki nincs mosolygós kedvében, de a helyzet megkívánná, hogy vidám legyen, akkor még rosszabb a helyzet. Ugyanakkor új embereket megismerni jelentős örömforrás is. Az alábbi tippek segítenek megkönnyíteni az ismerkedést.
A gyógyuláshoz vezető úton az első lépés a táplálkozás megváltoztatása. Méregtelenítésre van szükség,
ugyanis rengeteg mérgező anyag kerülhet az ember szervezetébe, ami
elősegíti a depresszió kialakulását.
 |
|
|
A nők depressziója nem csak a saját, hanem társuk érzelmi életére is kihat. A beteg fél magába zárkózik, olykor ellenségessé válik, kevés szeretetet ad, sok esetben a saját problémái miatt párját hibáztatja. Izraeli kutatók a nemi szerepekre fókuszálva szerették volna jobban megismerni a kapcsolatok működését. Így fedezték fel a "partnereffektusnak" elnevezett meglepő jelenséget.
Mostanában ingadozó a hangulatod? Ha szeretnéd tudni, hogy múló érzelmi tünet vagy betegség áll a jelenség hátterében, tudj meg mindent a ciklotímiáról, mely váltakozó lefolyású kedélyhullámzást jelent.
Depresszió vagy hangulatingadozás?
„A
depresszió hetekig, sőt, inkább hónapokig tartó állapot, és a jól
ismert depressziós tünetek jellemzik. A ciklotímia egészében véve
enyhébb állapot, mely rendszeres hangulatingadozásokkal írható le - az
illető hangulatára az „egyszer fent, egyszer lent” állapot jellemző” –
mondja Dr.
ÉFT, az Érzelmi Felszabadítás Technikája
Az
ÉFT technika nálunk még viszonylag új módszer; lényege, hogy a test
energiarendszerében fennálló zavarok okozzák a lelki és testi bajokat
egyaránt.
Ha test meghatározott meridián pontjait gyöngéd kopogtatással
stimuláljuk, ez a legtöbb esetben nagyon gyorsan megszünteti a
problémát. Általában egy foglalkozás elegendõnek bizonyul, még akkor is,
ha a baj már évek óta fennáll. Nagyon makacs esetekben szükség lehet
2-3 foglalkozásra, de ez a ritkább eset.
Kiss Ildikó a következőképpen reagált az Akkor tudod elintézni, hogy betegnek tartsanak, ha egészséges vagy? blogbejegyzéshez:
Nagyon hosszú a történet...
A depressziós időszakomban egyszer eszembe jutott általános iskolai
tanárnőm (Kissné Sárvölgyi Ilona) "mesé"-je. Közel van hozzánk a Rába
folyó. Alattomos a drága, tele örvényekkel... Ica néni édesapja egyszer
elmerült a zajló folyóban. (Az emberek ilyenkor kapálóznak, próbálnak
menekülni, ez okozza fulladásukat.) Ő azonban nem ellenkezett.
Amikor valaki úgy érzi, összedőlt körülötte a világ, nem talál örömet az életben, nincs kedve reggelente felkelni, és a munkahelyén is csak azért fohászkodik, csak nehogy valaki hozzászóljon, akkor a legkevésbé sem hiányzik neki esténként egy kiadós lepedőgyűrés. Márpedig ez a rosszkedvvel, a „ne-szólj-hozzám”-mal kombinálva még a legtürelmesebb és legmegértőbb társat is elbizonytalanítja, hisz nem tudhatja, vajon nem épp ő-e az oka a párja furcsa hangulatának.
Nézzük az idei ősz divatszíneit:
Ami maradt tavalyról: a lila és a piros. mindkét színnek leginkább a mélyebb árnyalatait részesítik előnybe a tervezők. A lila és a piros mind szoknyákban, mind kiegészítőkben tökéletes választás.
2010. szeptember 19. vasárnap 15:19 | Életmód
Egyes kutatók szerint a zenét arra is fel lehetne használni, hogy
enyhítse a fizikai fájdalmat, vagy elűzze a depresszió okozta
problémákat.
A Glasgow Caledonian Egyetem tudósai a pszichológia és a hangmérnöki munka keverékét használják arra, hogy kiderítsék: hogyan tud a zene bizonyos reakciókat kiváltani az emberekből. A dalokkal kapcsolatban a dalszövegeket, a tónust, vagy akár a hozzá kapcsolódó gondolatokat is elemzik.
A frissen apukává avanzsált urak könnyen depresszióba eshetnek. Ezt sugallja a Medical Research Council ezen a héten közzétett tanulmánya. Úgy találták, hogy öt apából egy legalább egyszer megküzd a depresszióval, míg a legidősebb gyermek középiskolás korú nem lesz.
Az MRC tanulmány a kutatás mérföldköve, melyet több mint 85.000 családdal kapcsolatos tapasztalatokra építettek. Azt fedezték fel, hogy az apák 3 százaléka küzd depresszióval gyermeke életének első évében, ami 10 százalékara emelkedik, mire a gyermek 4 éves lesz, 16-ra, amikor a gyerek 8 és 21-re, amikor 12, írja a Guardian
Sárga mint a napfény
Júniustól augusztusig különleges pompába öltöznek a mezők, hiszen ilyenkor borul virágba az orbáncfű. Az aranysárga virágok mintha a napfényt zárták volna magukba, feltűnő színük láttán jókedvre derülünk. Nyári séták során sokfelé találkozhatunk az utak mentén vadon termő növényekkel, de igazán szemet gyönyörködtető látványban lehet részünk az orbáncfűtől virító hatalmas termőföldek láttán. Napjainkban ugyanis a gyógyászati célra használt növényi alapanyagot szigorú előírások szerint termesztik, gondozzák és gyűjtik be.
InforMed Hírek 8 InforMed
Függetlenül a kultúrától, nyelvtől, korszaktól vagy az illető alkotótól, a művészek a depressziót általában sötét színekkel ábrázolják. A tudományos tények most empirikusan is alátámasztották, hogy valóban minden szürkének tűnik, ha az ember deprimált.
A freiburgi egyetem kutatói már korábban is kimutatták, hogy a
depresszióban szenvedő betegeknek nehézségeik adódnak a fekete és a
fehér kontrasztjából adódó különbségek felismerésénél.
Új jelentésükben a kutatók egyesítették a neuropszichiátriai és a
szemészeti vizsgálatok eredményeit.
Gondoltad volna, hogy a boldogság 50 százalékban múlik a genetikán, és csak 10 százalékban függ a külső körülményektől?
A boldogság és én
Kutatók megállapították, hogy a körülmények hatása a boldog állapot kialakulására igen csekély. A Missouri Egyetemen végzett optimizmus-kísérletben két csoportot figyeltek meg, az egyiket arra kérték, írjanak a hétköznapjaikról, a másikat arra, hogy meséljenek a legjobb énükről. A vizsgálat eredménye szerint azok, akik pozitív énképet alakítottak ki magukról írásban, napi rendszerességgel, a kísérlet után is optimistább godolkodásúak maradtak, mint azok, akik csak a hétköznapi eseményeket írták le.
A pozitív gondolkodás boldoggá tesz! Boldoggá, mert úgy nézhetsz majd magadra mindig, ahogy csodára nézni illik. A pozitív gondolkodás a boldogság mágnese. Ha valamire gondolsz, azt vonzani kezded. Ha gondolataid szépek, akkor szép dolgokat vonzol, míg ha pesszimistán látod a világot, akkor a tragédia lesz maga az életed. Változtasd meg, és boldog leszel!
„Ha reggel felkelek, azt mondom magamnak: Két lehetőséged van. Választhatsz, hogy jó- vagy rosszkedvű akarsz-e lenni.
"Nem lehet sorsa urának az, aki önmagát nem ismeri." (Tatiosz)
A MŰVÉSZETTERÁPIA és az önismeret módszeréről - röviden...
A Szocio-terápiák nagycsaládjához tartozó, különféle művészeti eszközökkel (képző, zene, mozgás, irodalom) működő kreatív alkotói csoportokon belül (jelenleg felnőtteknek szerveződnek), a tagok saját alkotásaik, önreflexióik és a közös beszélgetések révén, önismeretüket csiszolhatják, mélyíthetik. A különféle technikák lehetővé teszik a színek, formák, textúrák, jellegek, viszonyulások, kölcsönhatások elemzéseit, így a részvétel semmiféle előképzettséget nem igényel, mert nem az esztétikai értékelés, hanem az alkotói folyamat megélése, a saját élmény általi önmegismerés a cél.
Lassan Magyarországon is elfogadottá válik, hogy vakvezető,
mozgássérült-segítő, esetleg mentőkutyák is dolgoznak körülöttünk.
A terápiás állatokról azonban még keveset hallani. Pedig kicsit másképpen, de ők is életet mentenek: pszichiátriai betegekét, sérült gyermekekét, idősekét. Előbb a tapasztalat, majd a vizsgálatok is bebizonyították, hogy a velük való foglalkozás többek között csökkenti a feszültséget, a szívinfarktus veszélyét, erősíti az immunrendszert, jelenlétük mozgásra és kapcsolatteremtésre sarkall, egyszóval javítja az élet minőségét.
Bizonyára sokszor hallotta már: a boldogságot nem lehet megvenni. Ez valószínűleg sosem tartotta vissza attól, hogy vásárolgasson. Ez az új tanulmány azonban elgondolkodtathatja: lehet, hogy több időt kellene tölteni különféle elfoglaltságokkal és kevesebbet foglalkozni a ruhákkal.
Február végén már alig várjuk a tavaszt, ami azonban sokszor nem az áhított napsütéssel és langymeleggel érkezik, hanem esővel és széllel. Ráadásul a szervezetünk sem "üdül fel" olyan gyorsan, ahogy hittük és reméltük. A melankolikus hangulatot leginkább a késő őszhöz és a télhez kötjük, pedig az jelentkezhet sokszor a tavaszi fáradtság képében is.
Az elmúlt években a szakemberek figyelme fokozatosan a
depresszióhoz társuló testi fájdalmak felé fordult, és mára kiderült,
hogy korántsem lényegtelen és egyáltalán nem ritka problémáról van szó.
depresszió az elme és a test betegsége
.
A depresszió elsősorban érzelmi - például lehangoltság, örömtelenség - és testi - például alvászavar - tünetekkel jellemzett betegség. Éppen ezért nem meglepő, hogy felismerése és kezelése során elsősorban ezek a típusú tünetek állnak előtérben.
Már mindannyian unalomig hallhattuk, hogy a mozgás endorfint termel, és vidámak, boldogok leszünk tőle. A mozgás persze sok más pozitív hatással is rendelkezik, ám nem ez az egyetlen út a hormonális boldogsághoz!
Az endorfin valójában olyan, agyban termelődő neurotranszmitter, ami csökkenti a fájdalomérzetet a testben, és akár euforikus élményt is képes kiváltani. Ez az érzés akár 12 órán át is tarthat. Egyes drogoknak, mint pl. a heroin, kokain, szintén endorfin termelést kiváltó hatásuk van, de szerencsére egyáltalán nem kell ilyen eszközökhöz nyúlnod, hogy érezd a belülről jövő örömöt!
14 éve | Hős Katalin | 0 hozzászólás
Lassan 9 hónapja volt már, hogy részese lehettem az egyik legnagyobb csodának a földön. Anyuka lettem. Először. Az első pár hétben voltak nehezebb napok, hangulatváltozások, de szerencsésnek mondhatom magam, mert hamar összeszoktunk kisfiammal, és gördülékenyen zajlottak mindennapjaink.
Sajnos azonban, sok anyuka átesik a szülés utáni depresszió állapotán, vannak, akik könnyebben, vannak, akik nehezebben vészelik át az első napokat és hónapokat.
Nem egyszerű dolog szülővé válni. Mikor még a pocakban van a baba, eltervezzük milyen is lesz majd ha velünk lesz, hogy szépen végigalussza az éjszakát, idilli állapotok lesznek, minden úgy fog zajlani mint a karikacsapás.
Többfélék vagyunk!
Némelyikünknek gondot okoz egy küszöb átlépése is. Másnak a
fáramászás, sőt a sziklamászás is gyerekjáték.
Aki képes a sziklát is megmászni, nem biztos, hogy érti azt akinek a küszöb
átlépése is komoly kihívás.
És ez fordítva is igaz.
Aki elakad a küszöbnél, nem is érti mi lehet a jó a sziklamászásban.
Ettől a különbözőségtől még csodálatosabb az EMBER!
Az embert élete során több hatás is éri.
Írta: Hargitai Andrea
Most, hogy a BKV sztrájk belépett az életünkbe, arra gondoltam ezt is fel lehetne használni egy kis stresszoldásra. Hogyan? Egy egyszerű, és mindenki által végezhető gyakorlatot javaslok neked, melyet séta közben tudsz elvégezni.
Különböző koncentrációs gyakorlatokat, melyek a
figyelem összpontosítást célozzák, te is könnyedén el tudsz végezni.
Olvasd el napjában többször ezt az angyali üzenetet, hogy biztosan megértsd, mit akarnak veled közölni az Angyalok
A közelben vagyunk, amikor lenn érzed magad. Felfigyelünk a szomorúságodra, nem azért hogy megértsünk, hanem hogy sütkérezzünk a fényedben, ami ragyogóbbnak tűnik, amint befelé fordítod a szeretet iránti vágyódásodat.
Az ember és állat kapcsolatának pozitív hatásait az 1970-es években kezdték el szisztematikusan vizsgálni. Az állattartási szokások, ember-állat kapcsolat, valamint az állatterápia témakörében hazánkban is végeznek magas színvonalú tudományos kutatásokat.
A
gyógyító állat 
- Megfigyelték, hogy azok az idős emberek, akiknek életét egy kis kedvenccel való törődés feladata édesíti meg, ritkábban betegszenek meg, gyorsabban kilábalnak a betegségekből és összességében tovább élnek, mint magányos társaik.
Aluszékonyság, gyors hangulatváltozások, koncentrációs problémák és felfokozott édesség utáni vágy a tünete az évszakok változása, a fényhiány okozta depressziónak. A tünetek kizárólag felnőtteken jelennek meg, elsősorban nőkön. A nappalok rövidülése és a napfény erejének csökkenése miatt csökken a szembe jutó fény mennyisége, kevesebb fényhatás kiváltotta impulzus jut az agyba, így ahol ennek hatására kevesebb "hangulatjavító" endorfin képződik.
Új-zélandi kutatók szerint sikerült megtalálni azt a gént, amely felelős lehet a depresszió kialakulásáért. A vizsgálatok bebizonyították, hogy egyeseknek kétszer akkora esélyük van rá, hogy egy nagyobb trauma esetén depresszióba essenek. A felfedezés révén lehetőség nyílik rá, hogy az eddigieknél hatékonyabb gyógymódokat dolgozzanak ki a betegség kezelésére.
Az orvostudomány már régóta kereste a választ arra, hogy egy-egy traumatikus élmény vagy krízishelyzet (például válás, vagy a munkahely elveszítése) miért okoz egyeseknél súlyos depressziót, míg mások könynyebben megbirkóznak az ilyen próbatételekkel.
A legtöbb sportoló már hallott róla, sokan hisznek benne, és vannak, akik tapasztalták is, hogy a futás vagy az intenzív edzés ugyanolyan jó érzést kölcsönöz, mint a hangulatjavító gyógyszerek, vagy egyes drogok.
mozgás öröme
A tudósok azonban évekig nem nyilatkoztak ebben a kérdésben, mert nem bizonyította egyetlen alapos vizsgálat sem, hogy ilyen valóban létezik.
Az elmélet szerint a fizikai aktivitás valódi biokémiai hatást gyakorol az agyra, endorfinok, az agyban természetes módon előforduló ópiátok termelődnek. Nemcsak futással lehet elérni ezt az érzést, hanem a legtöbb intenzív tréninggel, vagy állóképességet fejlesztő gyakorlattal is.
Futás előtt és után
Az elmélettel csak az volt a baj, hogy nem lehetett ellenőrizni, nyilván nem volt járható út, hogy a futás előtt és után hátgerinc-csapolást végezzenek.
UTAZÁS A LELKEM KÖRÜL
Minden eseménynek, ami megtörténik az emberrel, van jó és rossz vonzata.Ez természetesnek hangzik.
De ha azt mondom, hogy a súlyos betegségeknek is van jó és rossz következménye, ez már nem hangzik annyira egyértelműnek.
Igen, a depresszónak vannak nagyon súlyos, kemény következményei: nem tud az ember örülni, nem tud akarni, értéktelennek érzi magát, belül nem azt érzi, mint amit kifelé mutatni képes, és így tovább.
Viszont még ennek is van nagyon sok pozitívuma, bármilyen hihetetlen is.
Egy
Adj többet, mint amennyit elvárnak tőled, és ezt örömmel tedd.
Kettő
Akármihez fogsz, szenvedéllyel csináld végig.
Három
Harapd el szavaid, ha kritizálni akarsz, de a dicséreteket a tetőről is kiáltsd.
Négy
Mikor azt mondod Szeretlek, érezd komolyan.
Öt
Mikor bocsánatot kérsz, nézz az illető szemébe.
Hat
Bízzál az emberekben, de láss keresztül a hímezett hazugságokon.
Hét
Te egyedüli lélek vagy, aki valamiben a legjobb a világon, ezért
bízzál magadban és találd meg azt a valamit, ami lekötelezve az
emberiség javát szolgálja.
2013e5b9b42e69c881e697a5 8:15 PMJust discovered this blog thru Bing, what a way to brhgiten up my year!2013e5b9b42e69c881e697a5 8:21 PMMany of the opinions on this webpage dont make sense.2013e5b9b42e69c881e697a5 10:00 PMThanks for your article. I would also love to say that a health insurance agent also works well with the benefit of the coordinators of a group insurance. The health insurance professional is given a long list of benefits desired by individuals or a group coordinator. Exactly what a broker really does is hunt for individuals and also coordinators which usually best match those needs.
" Ha sokat foglalkozunk a betegségünkkel,az is foglalkozni fog velünk."
(Joschi Barath)
„A művészet azért van,hogy ne haljunk bele az igazságba”
(Nietse)
"Csak sírj, meglátod, sokkal jobb lesz utána!" hányszor hallottuk már potyogó könnyeink fátylán keresztül a baráti jótanácsot... És tényleg jobb lesz, a régi bölcs tanács ugyanis nem csak lelki, de testi egészségünk záloga is egyben.
Egy kiadós sírás nem csak az izmainkon, egyben a bennünk felmhalmozódott érzelmi feszültségen lazít, de az infarktus kialakulásának veszélyét is csökkenti!
Egy fájdalmas érzés, vagy kellemetlen emlék felidézése növeli a vérben a citokin mennyiségét; ez az stimulálja a szervezetünkben kialakuló gyulladásokat..
Tetszik vagy sem, az átlagos felnőtt nem más, mint egy nagyra nőtt gyerek: folyamatos visszajelzésekre, elismerő szóra is simogatásra van szüksége ahhoz, hogy lelkesen végezze a dolgát, ellenkező esetben kedvetlenné, passzívvá válhat.
Főként azok hajlamosak ennyire a külső megítélésük és visszajelzések mentén élni életüket és felépíteni énképüket, akik gyerekkorukban súlyos hiányosságokat szenvedtek el ezen a téren.
És az átlagos felnőttre ez sajnos igaz.
A korai sötét, a hideg, és a Halottak napja aktuálissá teszi életünkben a gyász témáját. Ez a három így, együtt sok lehet, és felszínre kerülhetnek az el nem gyászolt veszteségek és fájdalmak is.
Napjaink társadalma alapvetően nem díjazza a gyászolás természetes folyamatát. Bármi történt is, másnap az ember legyen kedves, mosolygós, pozitív, tettrekész és természetesen nagyon produktív.
Pedig a dolog korántsem ilyen egyszerű, sőt, nem is szabad ilyen egyszerűen elintézni, hiszen az el nem gyászolot veszteségek megmérgezhetik életünket.
2009.11.03. 20:06 | Keczánné Macskó Piroska | 0 hozzászólás
Alapvetően a korai kapcsolati élményekről, az első néhány életév tapasztalatairól van szó.
Ha ebben az életkorban megfelelő érzelmi munícióval látnak el minket, vagyis azt látjuk, hogy a minket körülvevő felnőtteknek, a szülleinknek örömük telik bennünk és egymásban, akkor ilyen belső világot és énképet építünk fel magunkban.
Később ezáltal mi magunk is képesek leszünk örülni saját személyünknek és a másiknak egyaránt.
| "Egy mosoly, amit kéretlenül, önzetlenül adnak, megváltoztathatja a napodat. Akár az egész életedet is." | ||
| Ara Rauch | ||
MOSOLYOD...
Mely szívből fakad,aranyozza be arcodat.
Mosolyod nem kerül pénzbe, mégis sokat ér testvéred szemében.
Gazdagítja azt, aki kapja s nem lesz szegényebb az sem, aki adja.
Pillanatig tart csupán, de örök nyomot hagy maga után.
Senki sem olyan gazdag, hogy nélkülözni tudná,
És senki sem olyan szegény, hogy meg ne érdemelné.
Az igaz barátság látható jele, hintsd be a világot egészen vele;
Mosolyod:nyugalom a megfáradottnak,
bátorság a csüggedőnek, vigasztalás a szomorkodónak.
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
){kind=link}
Utolsó hozzászólás